Se você chegou até aqui é por que está buscando mais sobre o curso Shake no Pote da France Oliveira. Descubra todos os segredos de como fazer Shake no Pote e como você pode faturar mais de R$ 3.000 reais se tornando seu próprio patrão. O que é o curso Shake no Pote? No treinamento Shake no Pote você vai aprender...
Vamos abrir hoje uma série de artigos com receitas para você experimentar mesmo que no período da sua dieta. A receita de hoje é de pão Fit sem Glúten e Sem Lactose que é muito saudável e saborosa. Essa Receita de Pão Fit sem Glúten e sem lactose, contem fibras e...
Oi pessoal, hoje vou passar para você algumas dicas práticas para reduzir o consumo de calorias no seu dia a dia. Para começar a reduzir o consumo de calorias, a forma mais fácil de fazer isso é preferindo os ingredientes light (que têm 25% menos gorduras ou açúcares e, consequentemente, menos calorias) ou diet ou zero (que não possuem...
A alimentação balanceada é a forma de como distribuímos os grupos alimentares nas nossas refeições, também conhecido como macronutrientes. Mas primeiro vamos entender o que são os grupos alimentares e como eles agem no nosso organismo. Os 3 grupos alimentares Basicamente existem 3 grupos alimentares: as proteínas, os carboidratos e as Gorduras Proteínas As proteínas são...
Escolher os melhores alimentos para perder peso não é uma coisa tão difícil assim, mas não podemos negar que essa tarefa de manter o peso adequado atualmente é um grande desafio, o sedentarismo, as longas horas de trabalho, a péssima escolha na hora de nos alimentarmos são fatores que desempenham um rol preponderante no ganho de peso...